Tinh dầu hoa oải hương lavender essential oil.

Nàng Dâu đã tìm kiếm thấy rất nhiều “top 10 tinh dầu tốt nhất” và tinh dầu hoa oải hương thường nằm trong danh sách này. Tinh dầu Lavender luôn nằm trong số những tinh dầu được tìm kiếm nhiều nhất. Và điều này không có gì lạ!

Dầu oải hương có một mùi hương tuyệt đẹp và linh hoạt. Loại dầu này có khả năng chống vi khuẩn và là món cần có trong tủ y tế tại nhà của bạn. Đặc tính làm dịu và an thần của hoa oải hương làm cho dầu lavender trở thành một loại dầu tuyệt vời giúp thư giãn, chống lại căng thẳng và thúc đẩy giấc ngủ.

Và khi được pha loãng đúng cách, tinh dầu hoa oải hương là một trong những loại tinh dầu an toàn nhất.

Mùi hoa oải hương nổi tiếng với đặc tính an thần và khả năng giúp làm dịu căng thẳng, lo lắng, và giúp ngủ ngon. Tuy nhiên, nếu lạm dụng quá mức, tác dụng của hoa oải hương có thể mạnh mẽ như một chất kích thích thần kinh.

Nàng Dâu chỉ đề cập đến một số cách sử dụng tinh dầu hoa oải hương phổ biến nhất ở bài viết này. Bao gồm công dụng của tinh dầu oải hương trên thần kinh, trị mụn và làm lành vết thương…

Cánh đồng hoa oải hương

Cánh đồng hoa oải hương tại Carshalton, khu vực ngoại ô Khu Sutton, Luân Đôn, Anh

Nếu bạn chưa từng ngửi tinh dầu hoa oải hương…

Với các loại tinh dầu từ hoa, hương hoa oải hương có thể không hoàn toàn như những gì bạn mong đợi ngay từ lần đầu tiên. Đặc biệt là khi bạn đã quen với mùi nước hoa thương mại. Tuy nhiên, dần dần bạn sẽ thích hương oải hương…

Tinh dầu hoa oải hương có cường độ thơm trung bình đến mạnh, ngọt ngào, với hương hoa cỏ hòa quyện hương thảo mộc. Tùy thương hiệu tinh dầu bạn chọn, tinh dầu lavender có thể hơi thoáng mùi trái cây, và hơi giống long não.

Hoa oải hương lavender

Hoa oải hương lavender

Hoa oải hương là hoa gì? Hoa oải hương Lavender thuộc họ Hoa môi – Lamiaceae (cùng họ với bạc hà) có tên khoa học là Lavandula angustifolia  và Lavandula officinalis. Cây hoa oải hương là một loại cây bụi thường nên có mùi thơm nồng, có nguồn gốc từ phía Bắc Châu Phi và các vùng núi của Địa Trung Hải.

Cái tên Lavandula theo tiếng Latinh Lavare có nghĩa là rửa (hay tắm). Từ thời Hy Lạp cổ đại hàng ngàn năm trước, cây hoa oải hương đã được sử dụng rất rộng rãi. Người La Mã đã mang hoa oải hương đi khắp Châu Âu, ở mỗi nơi họ đặt chân đến đều có loài hoa này. Trong suốt thời Trung Cổ, hoa oải hương được xem là thảo dược của tình yêu.

Có rất nhiều loại hoa oải hương khác nhau. Tuy nhiên, loài phổ biến nhất là Lavandula angustifolia  nổi bật với hoa màu tía và thấp nhỏ. Các loại hoa oải hương khác có thân lớn hơn và mọc cao đến 1 mét.

Người ta thường kết những cụm hoa oải hương lại và phơi khô, hoa oải hương khô có thể được sử dụng lâu dài. Lá cây cũng có thể được làm khô bằng cách tương tự, nhưng mùi hoa oải hương trên lá thường rất yếu, không thơm bằng hoa.

Tinh dầu hoa lavender được chiết xuất từ hoa, có thể từ lá và chồi, bằng phương pháp chưng cất hơi nước.

Tinh dầu hoa oải hương có thể chất lỏng, trong và đôi khi hơn vàng. Thường được dùng làm lớp hương giữa trong các công thức nước hoa.

Tinh dầu hoa oải hương

Tinh dầu hoa oải hương

Thành phần tinh dầu hoa oải hương

Thành phần chính trong tinh dầu hoa oải hương là Linalyl acetat, và linalool. Ngoài ra còn có (Z) -B-Ocimene, Lavandulyl axetat, Terpinene-4-ol, B-Caryophyllene, (E) -B-Farnesene, (E) -B-Ocimene, 3-Octanyl axetat…

Tinh dầu oải hương có tác dụng gì?

Trong ứng dụng tinh dầu, dầu hoa oải hương là một loại dầu đa dụng. Đặc biệt là sử dụng ngoài da, từ giúp thải độc da, cho đến làm dịu thần kinh, giảm đau. Sau đây là một số tác dụng của tinh dầu oải hương đối với sức khỏe.

Công dụng tinh dầu oải hương giúp giảm lo âu

Một số nghiên cứu đã thử nghiệm tác dụng giảm lo lắng của hoa oải hương trong một số nhóm người cụ thể. Ví dụ, một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Physiology & Behavior năm 2005 tập trung vào 200 người đang chờ điều trị nha khoa và phát hiện ra rằng hít thở mùi hoa oải hương vừa giảm bớt lo lắng vừa cải thiện tâm trạng.

Ngoài ra, một nghiên cứu thí điểm được công bố trên tạp chí Liệu pháp bổ sung trong Thực hành lâm sàng vào năm 2012 chỉ ra rằng liệu pháp hương thơm dựa trên tinh dầu hoa oải hương có thể giúp xoa dịu lo lắng ở những phụ nữ có nguy cơ cao trầm cảm sau sinh.

Trong một thử nghiệm với 28 phụ nữ đã sinh con trong 18 tháng trước đó, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng bốn tuần trị liệu bằng hương thơm hai lần một tuần, kéo dài 15 phút giúp giảm bớt chứng trầm cảm bên cạnh việc giảm mức độ lo lắng.

Bột hoa oải hương khô

Bột hoa oải hương khô

Tinh dầu lavender giúp ngủ ngon có tốt không

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu oải hương có thể giúp thúc đẩy giấc ngủ và ngăn ngừa chứng mất ngủ.

Một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Tạp chí Y học Bổ sung và Thay thế cho thấy sự kết hợp của các kỹ thuật vệ sinh giấc ngủ và liệu pháp tinh dầu oải hương đã giúp sinh viên đại học có một giấc ngủ ngon hơn so với việc chỉ vệ sinh trước khi ngủ.

Nghiên cứu trên 79 sinh viên tự báo cáo về các vấn đề về giấc ngủ cũng cho thấy hít hoa oải hương trước khi đi ngủ giúp cải thiện năng lượng ban ngày và tỉnh táo.

Một nghiên cứu năm 2018 được công bố trên tạp chí Holistic Nutrition Practice đã xác nhận tác dụng của hoa oải hương đối với giấc ngủ. Trong nghiên cứu này 30 người lớn tuổi của một viện dưỡng lão, liệu pháp hương hoa oải hương đã cải thiện thời gian bắt đầu, chất lượng và thời gian của giấc ngủ ở những người cao tuổi.

Tác dụng của hoa oải hương với da

Nhờ có tác dụng chống viêm của cây hoa oải hương, dầu oải hương giúp kháng khuẩn, khám viêm và giúp làm lành các vết thương do mụn. Khi được pha loãng đúng cách và bôi lên da, dầu lavender giúp làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm.

Ngoài ra, tinh dầu hoa oải hương còn được dùng để điều trị các vết chàm, bệnh vảy nến. Dầu oải hương giúp làm sạch da và giảm mẩn đỏ, kích ứng.

Nếu bạn đang bị tăng sắc tố da, sử dụng tinh dầu hoa oải hương có thể làm giảm sự đổi màu. Bao gồm giảm các đốm đen, giảm vết thâm và mẩn đỏ. Tinh dầu oải hương cũng có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa các nếp nhăn, khi sử dụng ở dạng serum hoặc kem dưỡng ẩm.

Nếu bạn chẳng mai bị bỏng, hoặc trầy xước, dầu hoa oải hương có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương. Trong một nghiên cứu năm 2016, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng tinh dầu hoa oải hương thúc đẩy quá trình chữa lành các mô da, làm lành sẹo.

Tinh dầu hoa oải hương xoa dịu các vết côn trùng cắn

Dầu hoa oải hương có tác kép đối với vết côn trùng cắn. Vừa hoạt động như một loại thuốc xua đuổi côn trùng và có thể giảm ngứa sau khi vết cắn xảy ra. Dầu lavender cũng giúp giảm đau một cách tự nhiên.

Cây hoa oải hương Lavender

Mùi hoa oải hương có tác dụng giảm lo âu, làm dịu thần kinh

Cách sử dụng tinh dầu hoa oải hương

Cách bạn sử dụng dầu hoa oải hương phụ thuộc vào mong muốn cụ thể của bạn. Bạn có thể thoa nó lên da có hoặc không có dầu vận chuyển để tạo thành kem dưỡng da, hoặc khuếch tán bằng máy xông tinh dầu.

Cách sử dụng tinh dầu oải hương dưỡng da mặt

Để sử dụng tại chỗ, hoặc trên da, bạn chỉ cần pha loãng tinh dầu hoa lavender thành 2-5% với dầu nền bạn thích và thoa lên da sau khi rửa mặt.

Hỗn hợp tinh dầu hoa oải hương trong dầu dừa phân đoạn có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm một hoặc hai lần một ngày. Công thức này sẽ giúp làm sáng da, dưỡng ẩm, giảm nếp nhăn, và làm dịu các vết bỏng, hoặc làm lành vết thương…

Bạn cũng có thể sử dụng dầu hoa oải hương như một loại nước hoa hồng dành cho da mặt bằng cách trộn hai giọt dầu hoa oải hương với một thìa cà phê cây phỉ . Nhúng một miếng bông vào hỗn hợp và sau đó nhẹ nhàng thoa lên mặt.

Cách sử dụng tinh dầu hoa oải hương trị mụn

Đối với mụn đặc biệt cứng đầu, dầu argan có thể giúp giảm viêm. Trộn một giọt dầu oải hương với một giọt dầu argan và chấm trực tiếp lên mụn hai lần một ngày.

Để làm dịu các vết chàm, bạn trộn 1 giọt tinh dầu Oải Hương và 1 giọt tinh dầu tràm trà, pha vào 2 muỗng cà phê dầu dừa phân đoạn. Với công thức này bạn có thể thoa lên vết chàm mỗi ngày.

Tinh dầu hoa oải hương làm dịu vết bỏng, cháy nắng

Nếu bạn bị cháy nắng, xịt dầu oải hương có thể giúp làm mát da. Kết hợp 1/4 cốc nước ép lô hội , 2 thìa nước cất, 10 đến 12 giọt dầu oải hương và dầu jojoba trong một bình xịt. Lắc chai và xịt lên vết cháy nắng của bạn. Xịt hai hoặc ba lần một ngày cho đến khi vết cháy nắng lành lại.

Để ngăn ngừa sẹo, bạn có thể pha loãng 3 -4 giọt tinh dầu hoa oải hương với một vài giọt dầu mù u (tamanu). Hỗn hợp này cực kỳ hiệu quả khi lỡ bị bỏng, hoặc giúp giảm các vết sẹo mới.

Cách khuếch tán – xông tinh dầu oải hương để giảm căng thẳng, giúp ngủ ngon

Nhỏ 3 -4 giọt tinh dầu oải hương vào 100ml nước. Xông lên 30-60 phút trước khi đi ngủ để thúc đẩy sự bình tĩnh và thư giãn.

Xem danh sách máy khuếch tán tinh dầu tốt nhất hiện nay

Tinh dầu hoa oải hương có an toàn không

Tisserand and Young không chỉ ra bất kỳ lưu ý đặc biệt nào khi sử dụng tinh dầu oải hương. Xem Robert Tisserand and Rodney Young, Essential Oil Safety, 2nd Edition, United Kingdom: Churchill Livingstone Elsevier, 2014), 325-328.

Tuy nhiên, để bảo đảm an toàn, và tránh nguy cơ kích ứng, dị ứng, nên pha loãng tinh dầu hoa oải hương theo hướng dẫn từ nhà sản xuất.

Thông tin an toàn chung

Không uống bất kỳ loại dầu nào và không thoa các loại tinh dầu chưa pha loãng lên da, tinh dầu nguyên chất (absolute), chiết xuất CO2 hoặc các tinh chất đậm đặc khác lên da mà không có kiến ​​thức chuyên môn về tinh dầu hoặc sự tư vấn của chuyên gia trị liệu bằng hương thơm.

Để biết thông tin chung về cách pha loãng, hãy đọc Hướng dẫn Pha loãng Tinh dầu. Nếu bạn đang mang thai, bị động kinh, bị tổn thương gan, bị ung thư hoặc có bất kỳ vấn đề y tế nào khác, hãy chỉ sử dụng dầu dưới sự hướng dẫn thích hợp của chuyên gia trị liệu bằng hương liệu có chuyên môn.

Hết sức thận trọng khi sử dụng dầu với trẻ em và trước tiên hãy nhớ đọc kỹ tỷ lệ pha loãng khuyến nghị cho trẻ em. Tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ hương liệu có trình độ chuyên môn trước khi sử dụng dầu với trẻ em, người già, nếu bạn có vấn đề về sức khỏe hoặc đang dùng thuốc.

Thông tin quan trọng về các tinh dầu

Thông tin tinh dầu được cung cấp trên Nangdau.com chỉ dành cho mục đích giáo dục. Các tham chiếu đến thông tin an toàn, thành phần và tỷ lệ phần trăm là thông tin tổng quát. Dữ liệu không cần thiết phải đầy đủ và không được đảm bảo là chính xác.

Các bức ảnh chụp tinh dầu nhằm thể hiện màu đặc trưng và gần đúng của từng loại tinh dầu. Tuy nhiên, màu sắc của tinh dầu có thể thay đổi tùy thuộc vào quá trình thu hoạch, chưng cất, tuổi của tinh dầu và các yếu tố khác. Hồ sơ cho một số trường hợp tuyệt đối được bao gồm trong thư mục, và được ký hiệu như vậy.

Bình luận

Tải miễn phí!

Công cụ lập ngân sách nhanh chóng mà bất kỳ ai cũng có thể áp dụng!

Đăng ký thành công. Vui lòng kiểm tra email để tải về!

Có lỗi, vui lòng kiểm tra lại.